Беременной женщине, особенно в третьем триместре, сложно выбрать подходящую позицию для сна. Возникает множество вопросов: На ранних сроках беременным женщинам можно спать на животе, на спине или на боку. Ограничивать себя не нужно, главное – найти удобную позу. Многие женщины задаются вопросом, можно ли беременным спать на животе. Это возможно, но только до 10–13 недель. В первом триместре матка еще не выходит за пределы лона, и можно безопасно лежать на животе – плоду это не повредит. Далее...
Во время беременности нагрузка на женский организм кратно увеличивается. Из-за этого возникают боли в спине и шее, отекают ноги, повышается утомляемость. Даже если соблюдать все правила гигиены сна, слишком мягкий или слишком жесткий матрас могут все испортить. На что обратить внимание при выборе спальной системы для комфорта и здоровья будущей мамы и малыша? Существуют ли специальные матрасы и кровати для беременных? Ответы на эти и другие вопросы — в нашем сегодняшнем материале. На фото трансформируемая...