Зачем нужен валик? Не знаете, что подарить человеку – подарите валик!

Выполнение специальной лечебной гимнастики является основой лечения сколиоза. Комплекс ЛФК помогает наладить кровообращение в тканях опорно-двигательного аппарата, нормализовать тонус мышц и укрепить их, уменьшить боли в спине. Выполнять гимнастику рекомендуется не реже 4 раз в неделю, а лучше ежедневно. Упражнения занимают совсем немного времени, но позволяют добиться стойкого эффекта уже через 4-6 недель занятий. Основными упражнениями при сколиозе считаются: 1. Сведение и разведение рук. Находясь...