5 мин Простая гимнастика стоя на каждый день // ШЕЯ + ВЕРХ СПИНЫ + ОСАНКА
Как накачать спину в домашних условиях
Спина — это стержень и каркас вашего тела. Она включает огромное количество мышц, которые необходимо разрабатывать и периодически нагружать работой для коррекции осанки и создания красивой фигуры в целом...