Как научиться стоять на руках? Начинать нужно с  правильной  постановки ладошек. Когда вы просто стоите на ногах, ваши носки ног смотрят вперёд, то же самое нужно делать когда будете стоять на руках, то есть пальцы рук должны смотреть вперёд. На стопе есть с одной  стороны ямка, но ее нет со стороны мизинца, соответственно руку мы ставим таким же образом,  ямка у нас есть со стороны большого пальца, но нет со стороны мизинца.  Это делается затем, что когда нас будет клонить вперед,  мы будем упираться пальцами в пол...

Всех приветствую, дорогие читатели! Бывают такие моменты в спорте, что без личного тренера, либо человека, который как-то может указать правильную дорогу, очень сложно. Такой момент так же был и на моем пути. Когда я только начал заниматься воркаутом, то одно из самых сложных, но обязательных к усвоению элементов- это стойка на руках. Для меня это всегда было очень страшно и тяжело, но в тот момент мне сильно повезло, и я нашел того человека, который дал мне правильное направление, по которому легко можно было встать на руки за пару дней...