Каждая женщина пробует огромное количество диет в погоне за стройной фигурой. И я не исключение. У "системы минус 60" есть крайне привлекательные нюансы, которые очень соблазняют. Правил и требований в системе прилично. Первое время пришлось разбираться, что и как. Если вкратце, то главные принципы: 1. До 12 часов дня можно есть всё, что угодно. Любые простые углеводы! Шоколадки, конфеты, торты, булки и всё, что душе угодно. Столько, сколько хочется. 2. После 18:00 НЕЛЬЗЯ НИЧЕГО! 3. Всего 3 приёма пищи и 2 перекуса, но только в случае нестерпимого голода...

Все больше людей страдает от лишнего веса. Малоподвижный образ жизни и неправильное питание приводят к ожирению различной степени. Для того чтобы войти в форму требуется потратить немало сил, времени и денег. Ведь недостаточно просто ограничить себя в питании. Нужно еще и заниматься спортом. Как похудеть дома с помощью воды Прежде всего, нужно правильно наладить водный баланс. Для того чтобы сбросить лишний вес, нужно выпивать за день не менее 8 стаканов воды. Это поможет не только сбросить лишние килограммы, но и восстановит здоровье...