Когда встает вопрос об отказе от курения, у людей часто появляется вопрос - бросать сразу или постепенно? Кто-то придерживается убеждения – если бросать, то только сразу. Кто-то придерживается убеждения, что нужно постепенно снижать число выкуренных сигарет. А кто-то ищет ответ на вопрос – как будет правильно – сразу или постепенно? Давайте разберемся с этим. Те, кто придерживается убеждения – если бросать, то только сразу, считают, что постепенный отказ это проявление слабости. Решил бросить? – бросай и не «парся»...

сокращать его количество 🪫 Однако эксперты всё же советуют завязывать раз и навсегда. Потому что если вредные вещества продолжают поступать в организм, пусть даже в маленьких дозах, он не сможет полностью очиститься. Но чтобы резко бросить, нужно подготовиться. Собрали несколько советов, которые помогут упростить себе жизнь и не сорваться после резкого отказа: 💡 Убери все сигареты/электронки, зажигалки и пепельницы из дома и других мест, где...