Весной организм уязвим: солнце пригрело, ветер продул — и вот уже першит в горле. Но если действовать с первых симптомов, можно быстро встать на ноги. Делюсь проверенными методами, которые помогут не разболеться и быстро прийти в норму. ✦ Если организм требует отдыха — слушайте его. Лишняя активность при первых симптомах только затянет выздоровление. ✦ Корректируем питание. Убираем провоспалительные продукты: сладкое, молочку, глютен, паслёновые. Добавляем куриный бульон из деревенской курицы с фрикадельками, рисом, гречкой, зеленью...

Когда за окном снег, а температура стремительно падает, большинство из нас винит холод за кашель, насморк и другие неприятности, но правда в том, что причина не в "молекулах холода". Основные виновники зимних простуд — вирусы и бактерии. Попробуем разобраться, почему зимой мы болеем чаще, поможет ли теплая одежда и как правильно лечиться, если болезнь всё же настигла. Под маской ОРЗ скрываются более 200 различных вирусов. Наиболее частые из них: У детей состав вирусов-возбудителей может значительно отличаться от состава у взрослых, причем спектр инфекций меняется с возрастом...