Случилось мне во время волейбола порвать связки . Травма для этого вида спорта распространённая , для человеческого организма сложная, для лечения в районных поликлиниках тяжёлая. Дело было около 9 вечера, шла тренировка, ну и как полагается в спорте одно неловкое движение - искры из глаз, а далее борьба за своё здоровье. Волейболом отзанимался около 14 лет, перерыв был только после окончания вуза, до сего момента серьёзных травм не было, а посему и не знал , как правильно действовать в таких ситуациях...

Растяжение связок голеностопа – весьма распространенная неприятность: наступил на кочку, соскользнул с бордюра, не заметил ямку на пути и т.д. – стопа подворачивается, и неделя болезненных ощущений гарантирована. На самом деле растяжение связок – не очень корректное название проблемы: в связках тянуться нечему. Ведь что такое связки? Это такие тяжи, которые соединяют одну кость с другой. Именно они обеспечивают стабильность движений или их ограничение, они не эластичны и не умеют тянуться. Поэтому человек, который подвернул ногу, по сути, надорвал связки, а не растянул...