В тот день после травмы ещё бегала. Лишь ночью поняла, что получила травму... По прошествии недели могу сказать, что самые тяжёлые были первые два дня, потому что выпали на рабочие дни. Приходилось заматывать ногу бинтом и идти на работу. Ходить можно, но есть сложности, нога не сгибается. Как то раз давным-давно, зашла в фикс прайс. На глаза мне попался разогревающий бальзам. Я тогда подумала о больной спине. Думаю буду ее мазать, чтоб не болела. Бальзам состоит из яда гюрзы и барсучьего жира...

Боль в коленях – распространенная проблема, которая может быть вызвана множеством факторов. Важно понимать, что Самолечение может быть опасным, и в идеале вам следует обратиться к врачу (терапевту, ортопеду или ревматологу) для точной диагностики и назначения подходящего лечения. Однако, пока вы ждете приема врача, есть несколько общих рекомендаций и домашних средств, которые могут помочь облегчить боль: 1. Оценка боли и ограничение активности: Когда болит? (После нагрузки, утром, постоянно) Как...