Слёзы, эмоциональные срывы, потеря контроля и невозможность сосредоточиться — большинству из нас знакомо состояние «оголённых нервов». С одной стороны, раздражительность — естественная реакция на то, что идёт не по плану; с другой — сигнал организма, призывающий обратить на него внимание. Порочный круг… Главная проблема раздражительности не только в том, что она портит нам собственную жизнь, но и в том, что мы заражаем ей окружающих. А дальше по цепочке — раздражение порождает раздражение. Мы можем...