Стресс — механизм, который должен защищать нас от опасностей и временно адаптировать организм к перегрузкам. Но этот полезный инструмент не предназначен для длительного действия, а при нынешнем ритме жизни нагрузка на нервную систему очень высока. Что происходит с организмом при хроническом напряжении и каким образом можно снизить выработку гормонов стресса? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Топ-10 последствий хронического стресса Гормоны стресса вырабатываются эндокринной железой — надпочечниками...

Рассказывают, что американцы при первых признаках стресса или – не дай бог! – депрессии бегут к психотерапевту. Не оттого, что не знают, чем себя занять, а потому что прекрасно представляют последствия: повышенное напряжение – бессонница, бессонница – раздражительность, невнимательность, снижение работоспособности. Снижение работоспособности – проигрыш в качестве работы и – как следствие – снижение доходов или потеря работы. Потеря работы – снижение качества жизни, в том числе и возможность получать...