Боль в коленях может появиться после долгого дня на ногах или просто от изменения погоды. Колени — наши верные опоры, которые поддерживают нас в движении, но они часто становятся источником проблем, независимо от возраста и образа жизни. Даже если вы активно занимаетесь спортом, риск столкнуться с болью в коленях всегда существует. Мало что так портит настроение, как хруст или резкая боль в колене при каждом шаге. Этот дискомфорт может серьезно ограничить ваши возможности и повлиять на качество жизни...

Я проверил на себе множество способов лечения артроза коленей. В этой статье расскажу о том, какие из них оказались самыми эффективными. Способ номер №1 – кинезитерапия Самый эффективный, но и самый долгий способ лечения коленей. Первые ощутимые результаты примерно через месяц занятий по 3 раза в неделю. Реально уменьшается боль и чувство скованности в суставах. Реже происходят приступы стягивающей боли. Кинезитерапия – это разновидность лечебной физкультуры, направленной на восстановление полноценной подвижности крупных суставов и позвоночника...