МОСКВА, 19 мая, ФедералПресс. Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала, что для лечения хронической усталости необходимо наладить режим питания, спать не менее 8 часов и регулярно заниматься спортом. Также, по ее словам, важно соблюдать баланс между трудом и отдыхом, так как чрезмерные нагрузки негативно влияют и на психологическое, и на физическое состояние человека. Ирина Крашкина указала, что в качестве комплексного лечения врач может назначить прием витаминов, ЛФК, массажи, плавание, психотерапию...

Почти 90% россиян часто испытывает усталость, а треть живет в таком состоянии постоянно. Это следует из опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ). «Известия» выяснили, о чем может говорить такое состояние, как отличить нехватку сил от болезни и как бороться с хронической усталостью. Постоянная усталость «Упадок сил знаком большинству людей. С разной периодичностью усталость испытывают 88%, среди молодежи 18–34 лет — большинство (96–97%). Ежедневно с ней сталкивается треть наших сограждан (31%)», — говорится на сайте ВЦИОМа...