Привет, мои дорогие читатели! 👋Сегодня мы поговорим о том, как укротить этого строптивого зверя по имени "высокое давление". Знаете, иногда мне кажется, что гипертония - это как назойливый сосед, который постоянно стучит в стену и мешает вам спать. Но не волнуйтесь, я расскажу вам, как справиться с этим "соседом" без вызова участкового... то есть, без таблеток. 😉 Итак, представьте себе типичного "гипертоника". Нет, это не обязательно ворчливый дедушка в кресле-качалке. Это может быть и молодая мама, и успешный бизнесмен, и даже фитнес-тренер (да-да, такое тоже бывает!)...

Высокое давление в настоящее время встречается все чаще и чаще. Ошибка людей в том, что они не обращают внимание на повышенное давление до тех пор, пока эта болезнь не начинает их серьезно беспокоить. А потом начинают пить всевозможные препараты, которые не помогают, а еще больше усугубляют ситуацию. Повышенное давление очень серьезное состояние организма. Могут возникнуть инфаркт, инсульт, амнезия и т. д. По статистике 30% населения в зрелом возрасте страдает от гипертонии. Артериальное давление является высоким, если его показатели превышают отметку 140 мм рт...