Люди засыпают в разных позах. Однако затем, переворачиваясь во сне с боку на бок, каждый подсознательно выбирает из них наиболее привычную. В ней обычно проходит основная часть ночного сна. Тем не менее полюбившаяся поза не всегда является идеальной для здоровья. Все зависит от общего состояния организма конкретного человека. На профессиональный взгляд известного нутрициолога Али Рамадана, наиболее полезным для общего здоровья человека является сон на левом боку. В частности, эта поза позволяет кишечнику выполнять свои функции в комфортных условиях...

С точки зрения медицины привычка ложиться после еды может быть вредной, особенно для людей с предрасположенностью к гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). К каким последствиям может привести вредная привычка, рассказала врач-гастроэнтеролог. Оказывается, "сила тяжести перестаёт помогать". Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь - это хроническое состояние, при котором содержимое желудка забрасывается в пищевод, вызывая изжогу, отрыжку, боль за грудиной и другие неприятные симптомы. Об этом "Газете...