Всем привет. Недавно мышонок Йося рассказал вам о пищевых привычках, которые ведут к плохому самочувствию, избытку веса и проблемам с пищеварением. Сегодня он хочет поведать о полезных привычках, которые станут залогом хорошего самочувствия и поможет сбросить лишние килограммы, если таковые имеются. 1. Больше воды! Пейте воду перед тем, как встать с кровати, пейте за 20 минут до любого приема пищи - вода - незаменимый элемент в организме. Утром вода активизирует обмен веществ в организме, подготавливает к работе желудочно-кишечный тракт, ускоряет метаболизм...

Если вы когда-нибудь сидели на диете и чувствовали, что еда — это не радость, а испытание, то эта статья для вас. Не для тех, кто хочет «сбросить 10 килограммов за неделю», а для тех, кто хочет жить лучше. Кто устал от постоянных попыток, когда вес возвращается, как будто возвращается старый друг — только не тот, которого вы любите, а тот, что мешает дышать, ходить, спать и радоваться жизни. Сегодня мы поговорим о так называемом «столе номер 8». Это не магический рецепт, не чудо-таблетка и не запрет на всё, что вкусное...