Я, как - то уже писала об этом упражнении, но время идет, а меня спрашивали об этом упражнении, так как я о нем упоминала в одно й из статей. Поэтому, почему бы снова не вспомнить об этой практике и напомнить вам о таком замечательном способе утренней зарядке, да и вообще полезном способе проведения времени, так как вы не потратите лишнего времени, но получите пользу. Другое название этого упражнения - юла или просто вращение. Тут уж называйте как хотите. Но в чем его польза? Как делать и тренировать себя? В какую сторон кружиться? Давайте смотреть...

При самостоятельном извлечении клеща из кожи важно это делать правильно. При укусе клеща лучше максимально оперативно обратиться в поликлинику или травмпункт и доверить врачу удаление кровососущего членистоногого. Но если такой возможности нет, удалить клеща можно самостоятельно: с помощью специального приспособления клещедера (продается в аптеке), изогнутым пинцетом, хирургическим зажимом или обернутыми чистой марлей пальцами, отмечают специалисты Роспотребнадзора. Резко тянуть клеща нельзя — так можно оборвать его хоботок, и он останется внутри раны...