Злость – один из видов негативного эмоционального состояния. Считается, что его невозможно контролировать. Приступы гневливости способны полностью подавить личность. Человек следует за отрицательными мыслями, приводящими его к выбросу ненависти. Злость подобна взрыву или напалму. Она "загорается" в районе солнечного сплетения и поднимается к горлу, где выходит в виде крика. Если человек его сдерживает, или не успевает подобрать слова для выражения последует удар. В такой ситуации дети способны укусить или треснуть лопаткой по голове, как раз по причине отсутствия слов...

Что делать, если вас раздражает, что вы постоянно злитесь? Вы не можете себя контролировать? Расстраиваетесь ли вы по пустякам? Эта проблема считается одной из самых прорабатываемых с психологами и психотерапевтами. Поймите, когда вы злитесь на окружающий мир, а потом на себя, получается замкнутый круг, из которого сложно будет выбраться. Быстро избавиться от него не получиться. Шаги, на пути к снятию напряжения Что с этим можно делать? Первый шаг — дать себе установку, что все мысли у вас хорошие, какими бы они не были на самом деле...