Что делать, если вас раздражает, что вы постоянно злитесь? Вы не можете себя контролировать? Расстраиваетесь ли вы по пустякам? Эта проблема считается одной из самых прорабатываемых с психологами и психотерапевтами. Поймите, когда вы злитесь на окружающий мир, а потом на себя, получается замкнутый круг, из которого сложно будет выбраться. Быстро избавиться от него не получиться. Шаги, на пути к снятию напряжения Что с этим можно делать? Первый шаг — дать себе установку, что все мысли у вас хорошие, какими бы они не были на самом деле...

Злость – один из видов негативного эмоционального состояния. Считается, что его невозможно контролировать. Приступы гневливости способны полностью подавить личность. Человек следует за отрицательными мыслями, приводящими его к выбросу ненависти. Злость подобна взрыву или напалму. Она "загорается" в районе солнечного сплетения и поднимается к горлу, где выходит в виде крика. Если человек его сдерживает, или не успевает подобрать слова для выражения последует удар. В такой ситуации дети способны укусить или треснуть лопаткой по голове, как раз по причине отсутствия слов...