Контролировать свои мысли - это не так просто, как кажется на первый взгляд. Мысли постоянно приходят и уходят, их сложно остановить или направить в нужное русло. Но, как гласит известное высказывание: "То, что мы думаем, тем и становимся". Поэтому, научиться контролировать свои мысли - это важный навык, который поможет оставаться позитивным, уверенным в себе и эффективным в своих действиях. Здесь есть несколько способов, которые помогут вам освоить этот навык. 1. Осознайте, что вы думаете. Первый шаг к контролю мыслей - это осознание того, что вы думаете...

Наш ум всегда работает, производя непрерывный поток мыслей. Бывает, что мы собираемся что-то сделать, но теряемся в своих мыслях, поддаемся блуждающему уму, мечтая и теряя фокус сосредоточенности. Как научиться контролировать свои мысли? Что происходит, когда наш ум полностью контролирует нас Когда наш ум контролирует нас, мы не можем противостоять непрерывному потоку мыслей. Подсознательно поддаемся укоренившимся старым образцам поведения и импульсам. Как правило, это негативные эмоции и мысли, такие как сомнения, беспокойство, страх, отвращение к риску...