Любой человек может потерять над собой контроль. Но одно дело, если это происходит изредка. И совсем другое — постоянные вспышки агрессии, которые не удаётся остановить собственными силами. Настало время обсудить, откуда берётся агрессия, в какой момент она становится неконтролируемой и можно ли научиться брать её в узду, чтобы не стыдиться своего поведения. Содержание Как работает агрессия и когда она поддаётся контролю 4 фактора, которые вас триггерят Как не сорваться: 5 приёмов, чтобы быстро...

Агрессия – одна из самых пугающих и непредсказуемых особенностей нашей психики. Главный психиатр нашей клиники Василий Шуров рассказывает, как работают механизмы агрессии, какой она бывает, по каким причинам появляется – и как научиться ее контролировать...

💣 Управление гневом: Как контролировать и трансформировать свою агрессию? Привет, мой вспыльчивый друг! 😠 Знакома ли тебе ситуация, когда внутри будто закипает вулкан, готовый взорваться от малейшей искры? Когда хочется разнести все вокруг, наорать на близких или ударить кулаком по столу? Если да, то у меня для тебя хорошие новости: ты не один такой, и с этим можно работать! 💪 Гнев - одна из базовых человеческих эмоций, доставшаяся нам в наследство от первобытных предков. В те времена агрессия помогала выживать: отбиваться от хищников, защищать свою территорию, добывать ресурсы...