Напряжение - это крайне неприятное чувство, с которым сталкивается каждый человек. Она может быть спровоцирована стрессом, напряженной рутиной, переутомлением или другими посторонними факторами. Независимо от причины возникновения напряжения, одно можно сказать точно - когда мы напряжены, мы проявляем раздражение, нервозность и не функционируем оптимально. Нервы вызывают сильный дискомфорт, который негативно влияет не только на нас самих, но и на качество наших отношений и функциональность в повседневной жизни...

Одиночество - это неприятное состояние, которого каждый человек старается избежать. Иногда по очень высокой цене. Ученые из Гарвардского и Виргинского университетов убедились в этом, проведя 8 лет назад исследование отношения людей к одиночеству. Они обнаружили, что серия ударов была предпочтительнее, чем альтернатива одиночества. По мнению экспертов, страх одиночества чаще всего вызван тревогой и неуверенностью, которые испытывает каждый человек в какой-то момент своей жизни. Зеркальное отражение вопроса приводит к другому выводу - из одиночества можно извлечь ряд преимуществ...