Как воспитать свой разум? Наш мозг — сложный лабиринт, который поможет нам преодолеть страхи, проблемы в отношениях и получить безграничное количество возможностей. А это значит, что не получится добиться успеха без лучшего инструмента — разума. Только благодаря своему уму можно добиться желаемого, ведь мысли обязательно помогут укрепить результат, поднять нас не вершину. Для того, чтобы настроить свой разум и научить его с нами сотрудничать требуется следующее: Пришло время вернуть контроль Важно запомнить, что мы — отражение наших мыслей, а это значит, что мы становимся теми, о чем думаем...

Зачем мы пытаемся контролировать свои мысли Мысли крутятся в голове перед сном, мешают уснуть. О том, что нужно было сказать в недавнем споре тому самодовольному болвану; как все успеть по работе на ближайшей неделе, и удастся ли в связи с этим вообще отдохнуть на выходных; или вспоминается ситуация из прошлого месяца, когда неприятно нахамила тетка и не нашлось, что ей ответить… Если это знакомо, то вы сталкиваетесь с навязчивыми мыслями, которые еще называются руминациями. Такие навязчивости могут притворяться анализом и попыткой разрешить неловкую, спорную или неприятную ситуацию...