Ещё больше материалов в нашем канале Норма.Медиа. Храп во сне – довольно частое явление, которое встречается у многих людей и вызывает дискомфорт не только у самого человека, но и у его партнёра. В материале разбираем, почему возникает храп, а также рассказываем о способах профилактики, которые помогают снизить его выраженность и улучшить качество сна. Разговоры о том, что из-за храпа партнёра можно потерять слух, регулярно появляются в медиа и социальных сетях. «В среднем громкость храпа составляет около 45-60 децибел...

Здоровый, крепкий сон необходим каждому. Ведь от того, как человек высыпается, зависят его рабочие будни и полноценный отдых. Именно поэтому проблема храпа всегда доставляла столько неудобств. На первый взгляд кажется, что храп целиком безобидный дефект, который может повредить только тому, кто спит вместе с храпуном. Но, как выяснила современная медицина, ситуация не настолько однозначна. Для начала нужно разобраться какая же природа возникновения храпа у человека. Храп – это одна из патологий сна, а если точнее – неконтролируемое нарушения дыхания во время того, когда человек спит...