Смех - это не просто реакция на смешное or весёлое событие. Это сложный биопсихологический процесс, который задействует тело, мозг и социальные связи. Когда мы смеёмся, в нашем организме происходят цепные реакции, которые улучшают настроение, снижают стресс и укрепляют чувство принадлежности к группе. Смех может возникать не только от шутки: он рождается из игры, радости общения, даже от улыбки чужого искреннего смеха. В этом смысле смех - это социальный мост, который соединяет людей и делает совместную жизнь приятнее...

Каждое утро мы совершаем одно и то же действо: просыпаемся, открываем глаза, проверяем часы и, порой, невольно задаёмся вопросом, как прожить новый день максимально эффективно. В нашей суете нередко оказывается, что кофе и расписания кажутся основными инструментами, но даже самый крепкий график теряет свою силу без темной или светлой искры юмора. Начинать день с юмора - не пустая прихоть, а практическая методика, которая помогает удержать баланс между скоростью и вниманием, снизить тревожность, улучшить коммуникацию и поднять общий уровень счастья...