Кофеин — один из самых популярных стимуляторов в мире спорта. Для одних это обязательная чашка кофе перед тренировкой, для других — предтренировочный комплекс, без которого сложно представить тяжелый день в зале. Многие замечают, что после кофе появляется бодрость, легче собраться, а рабочие веса иногда кажутся менее тяжелыми. Но что именно делает кофеин? Он действительно делает мышцы сильнее или просто создает ощущение прилива энергии? Почему у одних людей он заметно улучшает результат, а у других...