Многие знают не по наслышке о витаминах группы В, как о самых болезненных внутримышечных инъекциях, которые назначают при обострении радикулитов, невритах, полиневропатиях и других заболеваниях нервной системы. Витамины В - это группа веществ, растворимых в воде и участвующих в клеточном метаболизме. Любой витамин В - это всегда или кофактор - химическое соединение , которое связывается с белком (обычно ферментом) для того, чтобы белок смог выполнять свою биологическую функцию, или предшественник кофактора, необходимый для его производства...

Витамины группы В играют важную роль в поддержании обменных процессов, здоровья нервной системы и иммунитета. В эту группу входят В1, В6 и В12, каждый из которых выполняет специфические функции. В1 помогает в углеводном обмене и поддерживает нервную систему, В6 регулирует обмен аминокислот и участвует в синтезе гемоглобина, а В12 необходим для нормального функционирования кровеносной и нервной систем, предотвращая анемию и неврологические расстройства. Дефицит этих витаминов может привести к проблемам с обменом веществ, нервными расстройствами и снижению иммунитета...