Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Его пьют, чтобы проснуться, взбодриться, сконцентрироваться, «пережить» день. Но вместе с бодростью приходит вопрос: а не мешает ли он худеть? Или, наоборот, помогает? Давайте разберёмся без мифов и паники. Кофеин немного подавляет чувство голода — особенно если выпить чёрный кофе между приёмами пищи. Но эффект временный: через 1–2 часа аппетит может вернуться с удвоенной силой. Кофеин стимулирует центральную нервную систему, а значит — немного ускоряет метаболизм...

Кофе - один из самых популярных напитков в мире. Однако влияние кофе на управление весом неоднозначно. В этой статье мы подробно рассмотрим, как кофе влияет на ваш вес. Кофеин может повысить метаболизм...