Перевозбуждение от чрезмерного употребления кофе — многим известный эффект. О последствиях злоупотребления бодрящим напитком, в результате которого появляется бессонница и увеличивается вес, 27 декабря рассказала кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова. «Человек, который злоупотребляет кофе, меньше спит. Он перевозбуждает нервную систему. Если человек мало спит, он, как правило, много ест. Таким людям для подзарядки энергии требуется больше пищи...