Почти каждый взрослый человек получает кофеин каждый день — чаще всего из кофе, чая или шоколада. Для кого-то это ритуал утреннего пробуждения, для других — способ сосредоточиться и пережить насыщенный день. Но у этого привычного стимулятора до сих пор «двойная репутация»: Так где правда? Последние пять лет учёные активно изучали влияние кофеина на сердце и сосуды. Международные кардиологические организации обновили свои рекомендации, и теперь у нас есть гораздо более ясная картина. После чашки кофе давление действительно может подняться...

Кофе — напиток, без которого многие из нас не представляют утро. Но вместе с бодростью он приносит и вопросы: а не вредно ли это для сердца? Одни врачи пугают скачками давления, другие говорят о пользе. Давайте разберёмся, что показывают свежие международные исследования 2022–2025 годов. После крепкой чашки многие ощущают ускоренное сердцебиение и лёгкий подъём давления. Это правда: кофеин временно сужает сосуды. Но дальше начинается самое интересное. 🔬 Крупные мета-анализы показали: у тех, кто пьёт кофе регулярно, риск хронической гипертонии не выше, чем у тех, кто не употребляет кофе...