Мягкие рекомендации на все случаи жизни Автор - Сергей Галиуллин Почти каждый умеет какать с рождения и вроде бы не должен испытывать с этим особых проблем. Но, по статистике, в США каждый пятый сталкивается с периодическими запорами, а в Европе и США каждый десятый страдает синдромом раздраженного кишечника. По России точных данных нет, однако гастроэнтеролог DOC+ Татьяна Панова говорит, что каждый седьмой ее пациент испытывает дискомфорт в туалете. Разбираемся, почему важно правильно и регулярно какать, и что для этого делать...

Введение Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о том, как важно какать и почему это не просто “туалетное” дело, а целый процесс, который может сделать вашу жизнь лучше. Давайте разберемся, почему какать полезно, как это делать правильно и какие лайфхаки помогут вам в этом нелегком деле. Почему какать полезно? Какать — это не только освобождение от лишнего, но и важный процесс для вашего здоровья. Вот несколько причин, почему какать полезно: Как правильно какать? Теперь,...