«Как накачать пресс», «упражнения для пресса», «как убрать живот и увидеть кубики» — эти запросы в поисковиках держатся в топе годами. И это неудивительно: рельефный живот — одна из самых желанных целей для тех, кто приходит в зал...

Казалось бы, упражнения на пресс входят в любую фитнес-программу. Скручивания, подъемы ног и планки доступны всем. Но далеко не каждый посетитель фитнес-клуба, и даже не каждый тренер, имеют пресс кубиками. Почему так происходит, и есть ли какие-то секретные движения, которые позволят приобрести «стиральную доску» вместо просто плоского живота? Разочаруем, даже у выступающих на бодибилдерской сцене пресс кубиками есть не у всех. Неужели, профессиональные спортсмены так и не смогли накачаться? Нет, все дело в генетике...