Как обрести душевное спокойствие, когда вокруг всё летит в пропасть? Нет таких счастливых людей, которые могли бы похвастаться отсутствием неприятностей и проблем. И чем выше человек поднялся, тем больше препятствий на его пути. Порой кажется, что у друзей или знакомых жизнь гораздо спокойнее и интереснее. На самом деле, это не так. Если б была возможность поменяться местами, то осознание пришло бы гораздо раньше. Конечно, беднякам всегда кажется, что у богатых нет никаких проблем. На основе этих мыслей была создана специальная передача...

Честно признаюсь: раньше я переживал буквально по каждому пустяку. Опоздал автобус — испорчен весь день. Коллега сказал что-то не так — кручу это в голове неделю. Вечером ложусь спать и думаю не о том, что хорошего произошло, а о том, что пошло не так. Со временем я понял: переживания не решают проблему, они только тянут силы. Поэтому я стал искать простые способы стать спокойнее. Делюсь тем, что сработало у меня. Мы часто нервничаем из-за вещей, на которые никак не влияем: погода, чужие слова, пробки...