Да, трудно жить и ни о чем не переживать! С одной стороны мы постоянно нервничаем, переживаем из-за различных проблем и неприятных событий, а с другой стороны понимаем, что далеко не все зависит от нас. Но стоит подумать вот о чем. Да, мы не можем изменить события, которые от нас не зависят. Да, мы не можем изменить других людей. НО мы можем управлять своей собственной жизнью и своим отношением к происходящему. Вот, что советует БУДДА... и, если помнить об этом, то можно научится не беспокоиться по разным поводам, а наслаждаться жизнью, которую мы сами себе можем создать...

Озвучено аудиофай.ру https://audiofy.ru . Описание: Как быть спокойным? Как не нервничать по пустякам? Как быть стрессоустойчивым? Как не бояться?Не нервничают только мертвые. Ежедневно человек беспокоится более десяти раз. Бытовые проблемы, рабочие вопросы, семейные трудности создают причины для стрессового состояния. Происходит возбуждение организма, возникает чувство тревоги, страха, эмоциональный фон зашкаливает. Адреналин создает хаос в вашей голове. Семейная жизнь создает финансовую петлю. Возникает потребность в стабильности, уверенности в завтрашнем дне. Спокойствие – это восприятия происходящего...

«Спокойствие, только спокойствие» — знаменитая фраза Карлсона, который живёт на крыше. Вот кому можно позавидовать. Спокойствие в критической ситуации — это уже почти выход из неё. Как правильно вести себя, когда нервы на пределе и научиться принципу Карлсона? Задача нелёгкая, но разрешимая. Причины нервозности Академик Павлов учил, что нервная система бывает сильной и слабой. И это даётся при рождении. Люди с сильной нервной системой менее эмоциональны, поэтому нервничают намного реже. Первая причина — слабая нервная система...