Да, трудно жить и ни о чем не переживать! С одной стороны мы постоянно нервничаем, переживаем из-за различных проблем и неприятных событий, а с другой стороны понимаем, что далеко не все зависит от нас. Но стоит подумать вот о чем. Да, мы не можем изменить события, которые от нас не зависят. Да, мы не можем изменить других людей. НО мы можем управлять своей собственной жизнью и своим отношением к происходящему. Вот, что советует БУДДА... и, если помнить об этом, то можно научится не беспокоиться по разным поводам, а наслаждаться жизнью, которую мы сами себе можем создать...

Нервы, стресс, постоянное беспокойство – всё это отравляет нашу жизнь и мешает наслаждаться каждым моментом. Но что, если я скажу вам, что можно научиться жить спокойно и уверенно? Сегодня я поделюсь с вами 14 простыми, но эффективными советами, которые помогут вам перестать нервничать и начать жить счастливее. --- Не зацикливайтесь на прошлом или будущем. Живите здесь и сейчас. Каждый день напоминайте себе, что сегодняшний день больше не повторится, и постарайтесь использовать его по максимуму....

Озвучено аудиофай.ру https://audiofy.ru . Описание: Как быть спокойным? Как не нервничать по пустякам? Как быть стрессоустойчивым? Как не бояться?Не нервничают только мертвые. Ежедневно человек беспокоится более десяти раз. Бытовые проблемы, рабочие вопросы, семейные трудности создают причины для стрессового состояния. Происходит возбуждение организма, возникает чувство тревоги, страха, эмоциональный фон зашкаливает. Адреналин создает хаос в вашей голове. Семейная жизнь создает финансовую петлю. Возникает потребность в стабильности, уверенности в завтрашнем дне. Спокойствие – это восприятия происходящего...