Разрешите себе прочувствовать всю боль от потери. Дайте себе время поразмышлять о себе, об ушедшем близком, о приятных моментах, которые были в вашей жизни, когда он был рядом. Примите себя, свои эмоции как отрицательные, так и положительные. Освободитесь от ожиданий, что проживая каждый день, вот-вот должно стать легче. У каждого свой собственный путь исцеления и ваш тоже будет уникальный, просто продолжайте жить. Все Ваши чувства (страх, вина, стыд, забывчивость и т.д.), насколько бы интенсивными они не были, они нормальны...

Горевание делится на этапы, которые имеют особое значение для восстановления после утраты. Фото: www.globallookpress.com / Michaela Begsteiger; 5-tv.ru Потеря близкого человека — это мощный стресс, который оказывает серьезное влияние на здоровье и абсолютно все сферы жизни человека. Переживание боли может занять длительное время. Именно оно позволяет справиться с новой шокирующей реальностью. Но однажды все равно придется найти в себе силы, чтобы смириться и идти по жизни дальше. Если этого не сделать,...