Жизнь современной женщины часто наполнена различными стрессами и вызывающими тревогу ситуациями. Работа, семья, обязательства - все это может приводить к ухудшению эмоционального состояния и негативно влиять на общее самочувствие. Однако, есть несколько простых способов, которые помогут женщине избавиться от стресса и улучшить свое эмоциональное состояние. В этой статье мы рассмотрим основные методы психологической поддержки и самопомощи, которые помогут женщине вернуть гармонию в свою жизнь и достичь психологического благополучия...

Когда женщина живёт из головы, то она много сомневается, боится, тревожится. Голова (разум) порождает много страхов и неуверенность в себе. Страх сливает энергию и женщина становится нересурсной, неуверенность ослабляет веру в себя и в итоге появляется чувство бессилия, а всё вместе это снижает стрессоустойчивость, т.е. возможность спокойно реагировать на трудности жизни, быстро разрешать проблемы и легко управлять своими эмоциями. Но если женщина спускается в тело и начинает жить в контакте из...