Страхи подсознания: тест в картинках
Рекомендации психолога: как проработать страх перед людьми и неадекватным поведением
- Признайте, что страх и тревога — нормальные реакции на стрессовые ситуации.
- Не вините себя за эти эмоции, а примите их как сигнал о необходимости изменений.
- Вспомните ситуации, когда вы чувствовали себя особенно уязвимо...