Статья актуальна для всех современных, динамичных и тех кто предпочитает заниматься спортом дома и следить за изменениями своего тела самостоятельно. Так вот как же правильно сделать замеры тела для спортивной онлайн тренировки. Если вы занимаетесь фитнесом или хотите начать заниматься, то знание своих параметров тела очень важно для достижения ваших целей. Перед тем, как приступить к тренировкам, необходимо определить свои текущие параметры тела. Это поможет вам отслеживать прогресс и достигать поставленных результатов...

Добрый день, уважаемые подписчики. Сегодня поговорим о понятии индекса массы тела. Вы узнаете, как его вычислить, что он показывает, есть ли у вас недостаток веса или ожирение? Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста (согласно определению из Википедии). В принципе, основная суть в определении отражена достаточно хорошо. Определение индекса массы тела входит в программу прохождения диспансеризации и рассчитывается...

Длину ног можно измерить разными способами, в зависимости от цели измерения. Давайте разберемся во всех вариантах выберем в каком случае, какой способ использовать правильнее. Стилисты традиционно пользуются для определения пропорций тела в целом, и длины ног в частности, способом, который разработали художники (а средние значения выведены из статистики): считают пропорции в «головах». Для этого берется высота головы во фронтальном ракурсе (от подбородка до макушки), и смотрится, сколько таких «голов» помещается во весь рост и в ноги...