Народ, всем привет. Мы часто слышим, да и я тоже говорил, что нужно много двигаться, повышать бытовую активность и ходить. Очень важно ходить. Не только для «спорта» или «физического» состояния тела, а больше для разгона крови, нашей кровеносной системы, особенно при сидячем образе жизни. Да и дыхание это улучшает, и суставную жидкость выводит из застоя, и даже спину вашу немного разминает. В общем, движение – это жизнь, с чем трудно поспорить. И даже если вы не любите заниматься спортом, считаете...

Представьте: вы на даче, в лесу или в дороге далеко от города. Вдруг — головокружение, потемнение в глазах, тяжесть в голове. Под рукой — ни тонометра, ни ближайшей аптеки. Что делать? Как понять, повышено ли давление или наоборот упало? Интернет пестрит статьями на тему "как измерить давление без тонометра". Многие вспоминают «бабушкины методы»: нитка, иголка, линейка — звучит почти как магия или древний ритуал. Но ведь раньше действительно как-то обходились без современной техники. Значит ли это,...