Каким должен быть ваш нормальный вес (ИМТ - индекс массы тела)
Индекс массы тела — как измерить и чем важен?
Добрый день, уважаемые подписчики. Сегодня поговорим о понятии индекса массы тела. Вы узнаете, как его вычислить, что он показывает, есть ли у вас недостаток веса или ожирение? Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста (согласно определению из Википедии). В принципе, основная суть в определении отражена достаточно хорошо. Определение индекса массы тела входит в программу прохождения диспансеризации и рассчитывается...
Как измерить абдоминальный индекс массы тела
Мы с вами недавно говорили о висцеральном жире, о его последствиях. Сегодня проведём диагностику, определяем абдоминальный индекс. Измеряем окружность талии, по талии или по самому выпирающему месту живота. Измеряем окружность бёдер, на уровне галифе). Делим цифру талии на цифру бёдер. Норма: При повышении этих значений резко возрастают следующие риски:...
Как определить индекс массы тела и что является нормой?
Чем выше ИМТ, тем выше риск развития различных заболеваний. Отвечает пресс-служба Управления Роспотребнадзора по Пензенской области: «Индекс массы тела (ИМТ) - это величина соответствия веса и роста взрослого человека (18 лет и старше). Он рассчитывается по формуле: I = m/h2, где m – масса тела (кг); h – рост (м). Чем выше ИМТ, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, остеоартрита, диабета, некоторых видов рака, преждевременной смерти. В соответствии с рекомендациями ВОЗ...