Мы много раз слышали, что физкультура лечит, а спорт калечит, но в чем вообще разница между физкультурой и спортом? Разница в том, что занятия спортом направлены на развитие предельных физических и психических возможностей человека — на преодоление себя, на попытки продемонстрировать всё лучшие и лучшие результаты; физкультура же не ставит перед собой такие задачи. Физкультурой следует заниматься практически всем, но необходимо учитывать индивидуальные возможности организма. Поэтому остро встает...

Это самое эффективное, универсальное и доступное «лекарство» от опасных недугов. Согласно статистике, ежегодно болезни сердца и сосудов уносят жизни более 800 000 тысяч россиян (около 44 % от общего числа умерших). Неудивительно, что препараты для профилактики инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний традиционно возглавляют ТОП-20 лекарств по объему продаж в нашей стране. Это десятки миллиардов рублей. Вместе с тем практически каждый из нас может сам помочь себе сохранить здоровье и продлить жизнь...