Частота сердечных сокращений — это количество сокращений сердца в минуту, также называемое пульсом. Более низкая частота сердечных сокращений в состоянии покоя может сигнализировать о хорошем самочувствии. Частота сердечных сокращений человека может внезапно увеличиться в ответ на такие факторы, как эмоциональный стресс или физическая нагрузка. Устранение этих причин — лучший способ снизить частоту сердечных сокращений в таких ситуациях. Способы уменьшить внезапные изменения частоты сердечных сокращений включают: Люди также могут снизить частоту сердечных сокращений в долгосрочной перспективе...

Зачем измерять частоту сердечных сокращений Так зачем измерять частоту сердечных сокращений, помимо любопытства? Учитывая, что ваше сердце качает кровь по всему телу и буквально необходимо для жизни, это важный орган. И ваш сердечный ритм может многое сказать о вашем здоровье и благополучии. Стоит отметить, прежде чем мы поймем почему частота сердечных сокращений имеет значение, нам нужно понять, что часы Garmin хорошие мониторы сердечного ритма, но они не являются сертифицированными медицинскими устройствами...