Бывает, что невозможно изменить обстоятельства, в которых оказался. Зато можно изменить свое восприятие и отношение к неприятной ситуации и выйти за рамки борьбы с ситуацией, которую не можешь контролировать. Есть несколько способов изменить свое отношение к тому, что происходит в твоей жизни. 1. Успокой свой разум Чтобы получить сознательный контроль над тем, что происходит в твоем уме, нужно осознавать процесс мышления. Сделай глубокий вдох и постарайся избавиться от всех мыслей в своей голове...

Наверняка каждому из нас приходилось сталкиваться с тем, что на горизонте появляются новые возможности и перспективы (переезд, новая работа, интересный проект, новое знакомство и т.п.). И вам очень хочется это новое попробовать, и даже представляете, как это вам понравится. Но что-то сердечко начинает стучать чаще, тело напрягается, руки потеют, мысли путаются и вас охватывает тревога от одного воспоминания о новой возможности. Как справиться со своими эмоциями? Как же увидеть в новой ситуации чуть...