Тренировки на улице – это особая любовь: кому-то нравится ощущение свободы, кому-то пустынный город утром и вечером, кому-то свежий воздух. Чтобы в холодное время не пришлось променять все эти радости на душный зал, одного желания мало. Нужна подходящая форма, которая позволит получать от тренировок на улице максимум результата и удовольствия и не опасаться при этом за свое здоровье. «Самое важное – одеваться по погоде. Особенно осенью – это самый сложный период для уличных тренировок, – рассказывает тренер сети спортивных студий REBOOT Дарья Глинщикова...

Летние тренировки - это особый вид удовольствия. Когда для занятий спортом не обязательно идти в зал с кондиционером, а можно выйти на стадион рядом с соседней школой, пойти в лес, пробежать по району. Во время тренировки на улице в кровь поступает больше кислорода, вы получаете мощный заряд сил. Это улучшает психологический настрой и мотивацию. В нашей статье расскажем, что может пригодиться для уличной тренировки. Скакалка Для кардио тренировок на свежем воздухе отлично подойдет скакалка. Это базовый инвентарь для упражнений на улице...