Влияние правильной осанки на внешний вид и здоровье Осанка — это не просто способ держаться. Это ключевой фактор, влияющий на наш внешний вид, самочувствие и даже на то, как нас воспринимают другие. Правильная осанка может добавить вам молодости, улучшить здоровье и уверенность в себе. В этой статье мы разберемся, как осанка влияет на внешний вид и как ее можно улучшить, чтобы помолодеть на 10 лет!_ Сначала давайте разберемся, почему осанка так сильно влияет на внешний вид. Когда мы стоим или сидим...

Ваша цель исправить осанку и не допустить дальнейшего искривления позвоночника? Живот так и просит, чтобы его немного подтянули? Тогда эта статья для вас! Прочтите ее полностью, начинайте выполнять упражнения, и эффект не заставит себя ждать. Плюс упражнений, которые я опишу ниже, в том, что не нужно ждать результата долго, ведь наращивать огромную мышечную массу или убирать жир на теле не нужно. Поэтому заметный результат можно получить уже через месяц. Прежде всего нам нужно растянуть мышцы груди,...