? Спина не «запоминает неправильную позу» раз и навсегда. Осанка может меняться под влиянием привычек, физической активности, состояния мышц и суставов, зрения, боли и других факторов. 📌 Почему мы начинаем сутулиться Причина обычно не в одном конкретном стуле или телефоне. На положение тела могут влиять привычка долго находиться в одной позе, уровень физической активности, усталость и особенности повседневной нагрузки. ✖️ На осанку также могут влиять хроническая боль, особенности зрения, заболевания опорно-двигательной системы и некоторые неврологические состояния. 📌 Можно ли всё исправить...

Знаете, что я чаще всего гуглила, помимо программы упражнений? Мой запрос был: “можно ли исправить осанку в 40 лет”. И получала массу противоречивых ответов. А как на самом деле? В этой статье разберем, можно ли исправить осанку во взрослом возрасте...