2935 читали · 13 часов назад
7 идей, которые помогут сжечь лишний жир и сохранить мышечную массу: стратегия и тактика для достижения метаболически здоровой стройности
Всем привет! Желаю бодрого начала недели! Мне очень нравится, как развивается моя Большая Идея. Нравится потихоньку смещать фокус с научных теорий и протоколов на простые практические решения и реальные действия. Знания — это прекрасно, но здоровьем, как ни крути, надо заниматься здесь и сейчас. В Премиум-клубе сегодня выпуск с ревматологом, артрологом Полиной Соболевой: 1. Зачем сохранять активность зимой: в течение какого времени без привычных нагрузок снижается кардиовыносливость, мышцы теряют митохондрии (энергостанции клеток) и в целом ухудшается микроциркуляция крови? 2...
1 год назад
📧 Как изменить адрес электронной почты в Mail.ru? 💡
К сожалению, изменить существующий адрес электронной почты в Mail.ru невозможно. Логин до знака @ (собака) уникален и привязан к вашему аккаунту навсегда. Если вам нужен новый адрес, придётся создать новый почтовый ящик. Как создать новую почту? 1. Зайдите на сайт Mail...