Массаж лица давно считается одним из способов борьбы с возрастными изменениями, снятия отёков и улучшения контура лица. Но вокруг него существует много мифов: от обещаний мгновенного лифтинга до «чудо-массажей», которые якобы убирают двойной подбородок за неделю. Давайте разберёмся, что реально работает, а что — пустая трата времени. Миф: массаж убирает морщины навсегда. Реальность: массаж улучшает кровообращение и тонус мышц, разглаживает мелкие морщинки, но не заменяет уход и здоровый образ жизни...

Избавиться от напряжения в мышцах, целлюлита, отеков — все в буквальном смысле в ваших руках. Действительно, полуторачасовой расслабляющий сеанс в комнате с приглушенным светом вряд ли кардинально изменит ваши формы. Но более активные виды массажа — миофасциальный, лимфодренажный, антицеллюлитный — на это способны: их эффективность давно оценили актрисы, спортсменки и супермодели. К тому же их можно делать дома самостоятельно, когда у вас есть время. Рассказываем, на какие техники стоит обратить внимание и каких результатов ожидать...