“Я просто такой человек” - эту фразу я слышу от тревожных людей постоянно. Кто-то с детства переживает по любому поводу, кто-то заранее представляет худший исход событий, а кто-то не может принять решение без десятка проверок и советов окружающих. Человек смотрит на свою жизнь и делает вывод, что тревожность является частью его характера. А характер, как принято считать, изменить невозможно. Так появляется очень удобное и одновременно опасное объяснение. “Моя мать была тревожной, и я такой же”, “Я...