Дыхательная диафрагма — это удивительная структура: начало жизни,удержание осанки,здоровья,сил,энергии жизни и счастья! Дыхательная диафрагма - такой купол под сердцем, окутывает ребра изнутри. Как парашют, как зонтик…Именно она создает положение шеи,груди и поясницы,улучшает самочувствие, создает правильную работу внутренних органов,запускает легкие, нормализует кровообращение в теле… При вдохе купола диафрагмы опускаются на 2-3 см и уплощаются, а выдох поднимаются и сжимаются. Обратите внимание, вдох -вниз, выдох-вверх Посмотрите, какая она и как двигается https://youtube...

Дыхание — самая естественная вещь в мире. Мы делаем вдох и выдох тысячи раз в день, часто не замечая, что именно считается «правильным» дыханием и как оно влияет на наше тело. Но именно в том, как мы дышим, скрывается огромный ресурс для здоровья, спокойствия и энергии. Одним из таких ресурсов является диафрагмальное дыхание — простой и доступный способ управления дыханием, который способен значительно улучшить качество жизни. В этой статье мы подробно разберём, что такое диафрагмальное дыхание,...