Каждый человек ежедневно сталкивается с разного рода стрессами. Психолог высшей категории Наталья Шульц поделилась несколькими советами о том, как можно эффективно справиться с негативом вокруг и помочь себе и своему организму. Помимо бытовых стрессов человек переживает события глобального масштаба, стараясь вникнуть в суть проблемы. И даже если кто-то пробует абстрагироваться от внешних проблем, нахождение в социуме не проходит бесследно. – Первое, что необходимо сделать для уменьшения волнения – сократить его источники, – говорит Наталья, – ограничить просмотр новостей до минимума...

Таппинг, правильное дыхание и другие техники профилактики стресса В 2020 году не менее 72% мужчин и 84% женщин подверглись воздействию стресса. Как взять себя в руки и справиться со страхом и паникой за считанные минуты? EFT-таппинг Таппинг — один из самых современных и необычных способов борьбы со стрессовыми ситуациями и неврозом. Важно, что с его помощью вы можете как повысить стрессоустойчивость в перспективе, так и справиться с эмоциональным перенапряжением здесь и сейчас. EFT-таппинг одинаково хорошо подходит на роль постоянной практики и экспресс-меры...