Спортивные травмы – это повреждения, которые происходят вовремя случаются во время выполнения физических упражнений. Зачастую это является результатом несоблюдения техники безопасности. Кроме того, травма может случится, если человек недостаточно хорошо размялся перед тренировкой. Как же избежать этого неприятного явления? В первую очередь следует изучить технику безопасности того вида спорта, которым планируется заниматься. Далее следует определить свой предел физических возможностей, на который в дальнейшем следует ориентироваться...

Если вы любите заниматься спортом, то наверняка сталкивались с ситуациями, когда во время тренировки или соревнования что-то пошло не так и вы получили травму. Спортивные травмы могут быть разными по степени тяжести и характеру: от ушибов и растяжений до переломов и вывихов. Как же избежать спортивных травм и сохранить свое здоровье и форму? В этом посте я хочу поделиться с вами несколькими советами, которые помогут вам предотвратить спортивные травмы и заниматься спортом с удовольствием. Но прежде...